[토마토]토마토가 빨갛게 익을수록 의사얼굴은 파래진다
토마토는 다양한 영양소와 항산화 물질이 풍부하여 건강에 많은 이점을 줍니다. 토마토의 효능 1. 항산화 효과 토마토는 린포산, 베타카로틴, 비타민 C, 비타민 E, 리코페인 등의 항산화 물질을 함유하고 있습니다. 이러한 항산화 물질은 자유라디칼로부터 세포를 보호하여 염증을 줄이고, 동맥경화, 암, 치매 등의 질병 예방에 효과적입니다. 토마토에 함유된 항산화 물질들은 자유 라디칼과 산화 스트레스를 줄여주는 역할을 합니다. 자유 라디칼은 우리 몸에서 생기는 산소 분자의 비정상적인 형태로, 세포 손상과 염증을 유발하며, 이로 인해 질병의 발생 위험이 증가합니다. 토마토에 함유된 항산화 물질인 리코페인, 비타민 C, 비타민 E, 린포산 등은 자유 라디칼을 제거하거나 중화시켜 세포 손상을 예방하는 작용을 합니다...
2023. 3. 16.
