부추1 [부추]부부사이가 좋아진다는 식품 부추는 식용으로 쓰이는 채소로, 다양한 영양소와 건강에 좋은 효능을 가지고 있습니다. 항산화 작용 부추에는 노화를 막아주는 항산화 물질인 카로티노이드와 플라보노이드, 비타민 C, E가 풍부하게 들어있습니다. 이들 물질은 세포 손상을 예방하여 면역력을 높이고, 동맥경화와 같은 만성질환 예방에도 효과적입니다. 이러한 항산화 물질들은 세포 노화를 방지하고 자유 라디칼을 제거하여 신체를 보호하는 역할을 합니다. 특히 부추에 함유된 카로티노이드는 강한 항산화 작용을 가지며, 비타민 C와 E와 함께 작용하여 세포 손상을 예방하고 면역력을 강화하는 효과를 줄 수 있습니다. 또한 부추의 플라보노이드 함량도 높아, 항염작용과 항암작용도 함께 나타낼 수 있습니다. 이러한 효능들이 함께 작용하여, 부추는 항산화 작용을 강화.. 2023. 3. 13. 이전 1 다음 반응형
